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Cette application est totalement gratuite.
Elle regroupe les mouvements, exercices et séances gratuites de l’application « Premium », conçue par KL7FORME.
Conçue de manière scientifique, elle va vous permettre de vos familiariser avec le concept professionnel, d’entraînement des abdominaux, de KL7FORME. En la téléchargeant vous allez facilement pouvoir commencer vos entrainements à la maison et en salle (seul ou à plusieurs), en vous constituant des exercices et des séances adaptés à votre niveau.
Vous allez découvrir comment vous entrainer correctement en apprenant à maîtriser notamment les mouvements de bases.
Vous allez également apprendre à vous structurer des séances adaptées et évolutives afin que vous puissiez progresser rapidement et correctement.
Vous découvrirez dans l’application, des mouvements, des exercices, des minis-séances et un mini-guide d’entraînement pour vous aider à structure vos séances.
L’approche de cette application est à la fois scientifique et ludique, vos permettant de varier vos exercices à votre convenance.
Ce faisant, en utilisant régulièrement « premier pas », vous allez simultanément à votre entraînement apprendre à maîtriser pas à pas le fonctionnement même de notre application.
Vous pourrez ainsi utiliser facilement par la suite notre application « premium », beaucoup plus complète et qui vous permettra d’aller beaucoup plus loin dans l’entrainement de vos abdominaux.